Относительно я занялась собой и захотелось срочно поделиться отличной и классной новостью. Так как я перед тем написать пост или отснять видео сначала проверяю обязательно на себе и если есть что рассказать, то вот в принципе почему я здесь.
С момента моего эксперимента прошло 2 недели три есть уже первые результаты в плане моего похудения. Вообще не секрет, что на момент карантина мы все вынуждены сидеть дома и вот из этого получились лишние килограммы. Приходится время от времени с ними бороться так как я склонная к полноте, мне в сторону выпечки вообще запрещено смотреть.
Сегодня я поделюсь с вами что нужно пить на завтрак, чтобы похудеть.
Берём чашку в нее кладём чай желательно зелёный заварной (в заварке) заливаем кипятком и настаиваем 5 минут. Остужаем, процеживаем, добавляем 1 чайную ложку меда в тёплый чай, 0,5 ч.л. какао, 1/3 ч.л кокосового масла, и корицы желательно в палочках (измельчить в кофемолке), ее добавляем 0,5 ч.л., хрен корень нарезать мелко-2 кружочка, сок лимона, можно дольки лимона и все хорошо перемешиваем. В самом конце кладём 1-2 бутона гвоздики. Напитку даём настояться 1-2 минуты. А также можно с такими ингредиентами готовить и с любимым бодрящим напитком.
Такой чай со специями пить можно натощак, но кому нельзя, то нельзя, имеется ввиду у кого аллергия, гастриты, беременность.
И каждый день может уходить лишнего веса до 2 кг.
По моим подсчётам первые мои дни похудения были просто ошеломительными, результаты меня очень радовали. Но спустя неделю вес остановился и стоит пока на месте.
Мне удалось сбросить 5 кг за неделю.
Курс двухнедельный, затем хороший перерыв.
Я думаю тем кто на диете знают как правильно пить, чтобы сбросить лишний вес.
Я ещё иногда хожу в тренажерный зал, если не получается, то занимаюсь дома.
Скорее всего то ушла вода, а потом идёт мышечная масса и когда идёт набор на мышечную массу, то вес может долго стоять на месте.
Всем лёгкого и вкусного похудения!
Подписывайтесь на мой канал, там вы найдете больше полезой, вкусной информации здесь жми
