Показаны сообщения с ярлыком сон. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком сон. Показать все сообщения

среда, 30 июня 2021 г.

Приснился сон подруге


ей приснился мечта мужчина олег кензов

всем доброго времени суток дорогие друзья и гости моего блога!


звонок подруги затянулся на целый час. она рассказала о том, что ей в эту ночь приснился олег кензов.


а дело обстояло так. перед сном моя подруга слушала его песни, она его просто обожает и по тихому сходит с ума по своему. бредит им, ну короче говоря, он ей очень нравится.

его мужской сильный и мускулистый силуэт был виден ей четко. он подошёл к ней сзади и обнял за талию. сначала они долго стояли и смотрели на звездное небо, затем прошлись по саду, там было много фруктовых деревьев.

возле цветущей яблони и вишни стояла скамейка, пара присела и нежно посмотрела друг на друга.

в ту лунную необычную ночь было освещение таким приятным, что скамью, где молодая пара сидела было видно издалека, потому что лунный свет нежно падал на их таинственные тени.


затем по какому-то волшебству появилась спокойная музыка. она лунала невидимой удивительной магией. и на душе так сразу стало по настоящему спокойно и умиротворённо.

_интернет_просто_красивые_платья_для_души_

девушка была в бледно-розовом длинном платье, а ее "мечта мужчина" в черном смокинге. мужчина подошёл к розовому кусту, сорвал нежный бутон розы, удалил шипы и вставил его своей спутнице в ее пышные белокурые волосы, нежно погладил их. она смотрела на его влюблёнными глазами и все ее тело пронзали электрическими разрядами.


знаю что ей этот бутон принес много удовольствия и уверенности в себе. а как красиво смотрится, можно даже сказать кокетливо и игриво.


недалеко бил рудник и вода билась о камни, словно шептала слова любви.

рассвет они встретили вместе с пением птиц, это были соловьи.


ну, а далее все банально, иногда так случается, что не хочется открывать глаза, а хочется наоборот окунутся с головой в ту страсть, которая была.

пусть даже это и сон и что!


надо, надо вставать и бегом на ходу умываться, краситься, кушать и бежать на работу.

подписывайтесь, пишите свое мнение, ставьте лайки, делитесь со своими друзьями в социальных сетях, конечно, если есть желание.




понедельник, 8 февраля 2021 г.

Как быстро заснуть за 5 минут

Всем здравствуйте! Всем доброго времени суток дорогие мои друзья и уважаемые гости!
Бывает такое, что бессонница замучает так, что иногда теряешься не то что во днях но и в числах. Если задать обычный и банальный вопрос устпвшему человеку, то ответ будет с паузой. И это не удивительно, ведь, если причиной всему бессонница, то дела обстоят не самым лучшим образом. 

При бессоннице нарушается обмен веществ, человек становится раздражительным, уставшим, не выпавшимся, с расшатанной и неустойчивой психикой, глаза потухшие, пассивный, вялый и ко всему выше перечисленному еще могут сопровождать головные боли, мигрени, которые постепенно могут плавно "перекатиться" в хронические.
И чтобы этого "багажа" избежать я расскажу как легко и быстро можно расслабиться и уснуть.
1. Если трудно уснуть, то нужно сделать так, чтобы атмосфера а доме была по максимуму спокойной и положительной.
2. Примите душ с приятной температурой, чтобы и телу и душе было комфортно.
3. Перед сном можно включить видео-релакс, которое очень хорошо сказывается на психику человека, расслабляет и успокаивает.

4.Когда будете ложиться, то есть уже будете в постели, постарайтесь полностью расслабиться. Сначала снимите напряжение в шее, голове, плечах, руки, спина, ноги и ступни. 
Еще такое может быть, что у человека конечности часто мёрзнут и из-за этого тоже может нарушиться сон и не только. В таком случае рекомендуют врачи ложить бутылку или грелку с горячей водой. Эту процедуру можно выполнять всем, кроме категории людей страдающих на варикозное расширение вен.
5.Тихая, спокойная мелодия. Приятная музыка, шум прибоя, шум и плеск воды, дождя, шум природы, стихия, как оказывается тоже успокаивает нервную систему. Пение птиц, шум листвы вообще полный релакс.
Некоторых людей клонит мгновенно в сон такие звуки как: царапание по пенопласту, шепот голоса, распаковка конфет, шуршание, шелест, даже тогда когда капает по одной капле вода из под крана.
6.Старайтесь спать на боку, ученые довели, что человек быстрее уснет, когда будет спать на левом боку. На спине не рекомендуется спать, в таком положении человек начинает трудно дышать, и может быть такое, что именно храп разбудит спящего возле вас и таким образом человек, который храпит тоже может проснуться...

7. Если уж сильно тревожно на сердце, то конечно же нужно в первую очередь выпить успокоительное и срочно обратиться к врачу.

8. Медитация.

9.Разминка, разогрев утром. Это все действия благоприятно влияют на здоровье человека. Если уж решили заниматься бегом или упражнениями, то лучшее время для этих действий- это в первой половине дня.
10. Давление. Это еще один признак плохого самочувствия. Проверяйте его как можно чаще.
11. Холодные руки и ноги. Согревайте ноги шерстяными носками, руки-рукавицами. Одевайтесь потеплее, если вам холодно. Даже, если речь идет о помещении. 

12. Перед сном проветрить комнату, а сами можете выйти в другую комнату. Для хорошего проветривания достаточно будет 15-20 минут.

13. Влажная уборка.
14. Душ перед сном.


#смируповкусу #здоровье #красота #лайфхаки #полезныесоветы #какбыстроуснуть 

Какие котлеты я готовлю, если нет мяса

Рецепт котлет очень простой, но в тоже время очень вкусный. Никто не верит, что эти котлетки готовлю совершенно без мяса. Готовятся просто, ...