Неделя диет продолжается, и так как я сторонник правильной еды, правильного питания. Чтобы держать себя в тонусе нужно много заниматься спортом, и так далее. Но в этой статье я не буду рассказывать, что физические рациональные нагрузки, различные упражнения не вредят здоровью и много ещё чего полезного они сотворяют с нашими телами. Но не во всех есть те самые деньги, чтобы посещать спортзал и иметь личного тренера это может влиться в копеечку.
Остаётся только одна надежда на самих себя. И вот мне сегодня, как никогда, лень заниматься дома упражнениями, но правда не совсем.
С утра я всегда делаю лёгкую разминку, и иду умываться, пить лекарство и завтракать.
Рецепт ещё одного правильного бутерброда на завтрак.
Беру хлеб бородинский или черный, но на мой взгляд с первым вариантом будет гораздо вкуснее.
Разогреваю хорошо сковороду, кладу кусочки хлеба и на сухой сковороде их подрумяниваю, затем переворачиваю и на слегка золотистую корочку кладу брусочки твердого сыра. И готовлю под крышкой на медленном огне до того момента, когда расплавится сыр.
Вот и весь секрет. Кушаю с несладким зелёным чаем.
Спасибо всем !!!
Всего доброго!
Самолечение вредит вашему здоровью! Информация несёт только ознакомительный характер! Проконсультируйте с вашим лечащим врачом!
Комментариев нет:
Отправить комментарий