Маска для СУМАСШЕДШЕГО РОСТА, ГУСТОТЫ И ШЕЛКОВИСТОСТИволос. Эффект ОШЕЛОМЛЯЮЩИЙ #smirupovkusu

Если волосы выглядят мягко говоря некрасиво, блекло, то тогда пришло время пойти на кухню, уверена что большинство ингредиентов, входящих в состав маски есть у вас в холодильнике.

Конечно бывает такое, что продукты имеют свойство заканчиваться. Но ведь я и не предлагаю бежать стремглав в магазин. Есть несколько вариантов для бешенного роста волос.

А вы уже потом сами выберете, что будет вам больше подходить.

Для восстановления волос, чтобы была шикарная густая шевелюра и от самих волос исходила жизненная сила нужна обязательно поддержка и постоянный уход.

первая маска для волос вам понадобится:

Яичный желток-1шт

Банан-1шт

Льняное масло-1ст.л.

Лимонный сок-1ч.л.

Все компоненты смешать, нанести на кожу головы, корни волос, затем по всей длине.

На голову одеть специальную шапочку для волос или пакет.

Выдержать маску 30 минут, затем смыть теплой водой и помыть волосы шампунем. Ополоснуть волосы настоем трав, идеально подойдет корень лопуха. Тогда волосы будут пышными и будет такое впечатление, что волос на голове за один раз прибавилось вдвое больше.

Очень интересные правила по уходу за волосами

Вторая восстанавливающая маска для волос:

Вода теплая-1 стакан

Дрожжи живые-15 г или сухие -1 ч.л

Можно добавить щепотку сахара, но у меня волосы после сахара плохо расчесываются, если у вас такая же ситуация, то можете смело этот продукт пропустить.

Смешать все ингредиенты и оставить в теплом месте на 15 минут. За это время должна образоваться пенка. 

Средство нанести на корни волос, затем распределить по всей длине. Утеплить голову и волосы шапочкой или пакетом-сверху укутать полотенцем.

Выдержать маску 40-45 минут, смыть теплой водой. Далее вымыть голову шампунем и ополоснуть настоем на травах.

Делайте процедуру хотя бы раз в неделю и увидите потрясающий эффект.

Маска 3

Желток-1шт

Кефир-0,5 ст.

Густые и шелковистые волосы это не миф, просто нужно знать несколько простых шагов

Смешать компоненты между собой и нанести на уже свежие вымытые волосы. Выдержать 30 минут, смыть маску корнем лопуха. 

Маска 4

Шампунь-1-2 ст.л- все зависит от длины волос

Соль морская - 0,5 ч.л.

Смешать и вымыть голову этой смесью. Результат сногсшибательный уже с первого раза.

Маска 5

Кусочек хлеба любого, можно даже ржаной - 50г

Вода теплая или зеленый чай или настой коры дуба -1 ст

Хлеб залить водой, зеленым чаем или корой дуба и оставить на 15-20 минут. Затем если смесь остыла можно слегка подогреть. Затем нанести на волосы, оставить на 35-40 минут. Тщательно смыть водой, но так как крошки плохо вымываются с волос, то я рекомендую эту маску перед нанесением процедить через марлю сложенную в несколько слоев.

Волосы будут расти как на дрожжах

Я еще знаю много полезных секретиков по уходу за волосами, телом, лицом. Так что Подписыайтесь, чтобы быть первыми в курсе самых модных и трендовых новинок.

Роскошной жизни и густых шикарных волос!

#маскидляволос #маски #густыеволосы #лысина #густаяшевеоюра #полезныесоветы #лайфхакиоволосах 

ЭТО МАСЛО способно СТЕРЕТЬ МОРЩИНЫ, ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА за 14 дней ЛУЧШЕ ЛЮБОГО КРЕМА

Всем доброго времени суток уважаемые читатели и гости моего блога!

Хочу вам порекомендовать очень интересный канал, переходите по ссылке и убедитесь сами женский мир

А Сегодня хочу с вами поговорить  об очень интересом и прекрасном средсве, которое подходит для увядающей , сухой, дряблой кожи. Для той кожи, которая потеряла жизненную силу, энергию, поблекла - это масло вот именно для такой кожи. И оно обязательно вам поможет.

Это уникальное средство, которое подтягиет овал лица, разглаживает морщины, устраняет жирный блеск кожи, придавая ей красивый оттенок, здоровый вид. А также устраняет сухость коже, и кожа становится гладкой, как бархат, нежной и упругой.

Масло это питает, смягчает, тонизирует и даже убирает морщины.

И это льняное масло.

Сразу хочу сказать, что его можно купить в свободной продаже. Оно продается в аптеке, отпускают без рецепта, а еще льняное масло можно приобрести в магазине, супермаркете.

Льняное масло стоит совсем недорого, 250 мл всего 45 гривен, если перевести на рубли, то это будет стоить около 150 рублей. Все зависит от объема, чем больше тем естественно дороже и выгоднее.

И теперь я немного расскажу, что оно из себя представляет и для чего оно вообще нужно.

Все дело в том что в нем содержится большое количество витаминов, которые в свою очередь очень полезны для кожи. Это витамины: F, A, E. 

Именно они питают и насыщают нашу коже нужными микроэлементами. Когда кожа начинает трескаться, шелушится, сохнуть, увядать, теряет эластичность и упругость... и как результат на лице появляются морщины. 

В его состав входят полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, витамин Е и другие витамины, целый комплекс минералов, которые наша кожа не может синтезировать самостоятельно. Кожа будет получать положительные изменения, то есть если ее например мазать льняным маслом.

Данное масло способно также заживлять мелкие ранки на лице, имеет свойство быстро заживлять их, а также если есть раздражение или покраснение, то оно также прийдет вам в помощь. Шелушение, трещины тоже аптечное средство с легкостью заживит и следа нездоровой кожи не останется, все снимет, как рукой.

Нужно всего лишь нанести на проблемную кожу и уже через несколько минут результат вас обязательно порадует.

Но, а теперь я с удовольствием поделюсь с вами как нужно ухаживать и применять льняное масло в домашних условиях для ухода за кожей лица и тела.

Ну во-первых льняное масло можно полностью заменить на доросооящие крема.

Нужно всего лишь взять ватный диск, конечно же чистый и налить на него несколько капель льняного масла. Нанести это средство на чистую и очищенную кожу от макияжа тонким слоем на лицо, шею и область декольте. Немного помассировать все участки лица, равномерно распределить масло таким образом, чтобы оно было по всей коже лица, шеи.. Процедуру делают перед сном, можно подержать на себе 1 час, но а можно оставить на всю ночь, то есть до самого утра. (Облать глаз и вокруг рта не затрагивать, так как оно может оказатлся слишком тяжелым для бодее нежных участков кожи. Для их можно применять масло шиповника или к примеру миндальное масло.)

Вот мне второй вариант подходит больше всего, и конечно же он мне очень нравится.

Утром умыться теплой водой и очистить лицо лечебным тоником. Тоник можно сделать заранее из лечебных аптечных трав. Это может быть все что вашей душе угодно и все то что больше всего подходит именно для вас лично.

Эти манипуляции проделайте хотя бы 2_недели без перерыва и вы увидите результат.

Кожа заметно подтянется, уйдут ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА, снанет упругой и здоровой, будет сиять новой здоровой силой.

И конечно же льняное средство можно и нужно добавлять в различные маски как для волос так и для лица.

Буквально будет достаточно 1 чайной ложки на одну норму рецепта.

Если на коже есть покраснения, ожоги, то наоборот рекомендую обрабатывать такие участки кожи льняным маслом хотя бы 2 раза в день.

Такую процедуру следует проделывать каждый день в течении 14 дней.

И помните , что Прежде чем приступить к работе, вы должны убедиться, что ни один из компонентов не вызовет у вас реакции, так как натуральные масла имеют высокий аллергопотенциал. 

Нанесите на внешний локоть и потрите слегка, если через 15 минут нет почесываний, покраснения, ожога, то смело можно приступать к процедурам в состав которого входит льняное масло.

Всем желаю крепкого здоровья, хорошего настроения!

Вот еще Самых лучших 8 рецепто по уходу за кожей лица и тела

#илеальноесредство #маскидлялица #лицо #льняноемаслодлялица #льняноемасломаскидлялица #здоровье #маслодлялица 

Кексы на кефире #Smirupovkusu

Всем привет!

Сегодня я готовлю для своей семьи мягкие и нежные кексы на кефире. 

Приглашаю всех на вкусное чаепитие, давайте приготовим вместе замечательный десерт к чаю на завтрак, а может кто-то захочет полакомиться этой вкуснейшей выпечкой в обед.

Если заинтересовал рецепт, присоединяйтесь, будем готовить вместе.

Ингредиенты:

Кефир-1стакан (250мл)

Сахар-0,5 стакана

Яйцо-2шт

Соль-1/4 ч.л

Ванильный сахар-1 пакетик (1ч.л.)

Сода-1ч л

Мука-2 ст+ (200-220гр.)

Подсолнечное масло-2ст.л

Сливочное масло для смазывания формочек-25-30г

Для приготовления понадобится

Для начала необходимо яйца взбить миксером до пенки, зачем не выключая миксер добавить частями сахар и взбивать на максимальной скорости до устойчивой пенки, то есть до того момента, когда сахар раствориться  и масса должна побелеть и стать глянцевой.

Далее добавить ванильный сахар, соль и все хорошо аккуратно перемешать. Влить тонкой струйкой теплый кефир и все аккуратно перемешать.

В отдельной посуде смешать просеянную муку, соду гашеную кефиром и соединить муку с яично-кефирной смесью.

В конце замеса добавить растительное масло.

Тесто получается не густым, но и не слишком жидким. Чуть жиже, чем на оладьи.

Формочки смазать сливочным маслом и на 1/3 заполнить их тестом.

Выпекать при температуре 180 ° градусов, время выпекания в моей духовке не более 20 минут.

Остужаем и подаем к столу.

Кексики получаются невесомыми, легкими, нежными и обалденно вкусными.

Но а можно обычные кексы сделать праздничными и красивыми.

Для этого в кексах в центре сделать углубление с помощью насадки для крема.  Чтобы вырезать серединку много труда не составит, просто берем насадку для крема и широкой стороной слегка выдавливает или надавливании, но смотрите не переусердствуйте.

Далее пустоту наполняем любимой начинкой и верх аккуратно закрываем крышечками из теста, то есть вставляем серединку обратно на свои места.

Очень гармонично будет сочетаться клюква пернтертая с сахаром, черная смородина, клубничный джем, малина или любой крем какой вам больше нравится.

Я обожаю легкие и воздушные крема для выпечки: творожный, заварной, заварной крем на сметане "Пломбир". Короче говоря фантазии есть где разгуляться.

Приятного аппетита!

Не спешите, полистайте ниже. Вкусные плейлисты

Вкусные картофельные котлеты, картофельные палочки

Как сделать лепешки на воде мягкими. Приготовив однажды по этому способу Вы будете их готовить снова и снова, забудете, что такое покупной лаваш. Мягкий мягкий получается

На этих котлетах мама похудела на 17 кг

Все звезды эстрады сидят на этих котлетах. Если хочешь похудеть, то попробуй эти котлетки. Уверена они вам точно придутся по вкусу

Шаурма домашняя из зеленого лаваша

Мясные запеканки, сырные, овощные и многие другие. Все собрано в 1 плейлисте

#смируповкусу #smirupovkusu #кексынакефире #кексы #сладкаяаыпечка #випічка #смачнавипічка #домашнякухня #кулінарія 

Сильная маска с СОДОЙ против МОРЩИН. Моментальный эффект ОМОЛОЖЕНИЯ #Smirupovkusu

Всех приветствую!

Сегодня приготовим супер эффективную маску для лица. Она подтягивает овал лица, восстанавливает структуру кожи, омолаживает, тонизирует, питает, насыщает кислородом, придает эффект упругости коже, помогает бороться с морщинами, усиливает эффект ботокса. Она даёт потрясающий эффект салонного ухода за кожей лица.

Готовиться это домашнее средство с добавлением соды, которое часто используют хозяйки в кулинарии, в домашнем хозяйстве, но помимо всего прочего широко используется в домашней косметологии по уходу за кожей лица и тела. Уходовая косметика в основе, где в состав входит пищевая сода имеют колоссальный эффект и положительную динамику.

Это место, где океан здоровой, вкусной и полезной информации

Судя по отзывам женщин, которые обожают уходовую домашнюю косметику говорят и твердят почти все в один голос, что сода пищевая действительно имеет полезные свойства и кожа становится после курса с содовыми масками имеет эффект омоложения кожи и зоны декольте. 

Маска не только очищает, освежает и убирает черные точки, но и ускоряет обновление клеток.

Стимулирует все обменные процессы кожи, таким образом она выглядит намного моложе и свежее.

Помимо этого, если вас беспокоят пигментные пятна, то сода в сочетании с соком петрушки поможет в боротьбе с пигментацией кожи лица и тела. А также есть еффект отбеливания и осветления, так что имейте это ввиду. Такая маска тоже будет интересно работать и удивлять вас в хорошем смысле этого слова. Она также имеет свойство восстанавливать поврежденные участки отмершего эпидермиса: выравниванивать цвет лица и осветлять - это немаловажный и главный фактор, который играет роль и имеет смысл в косметологии.

Готовиться маска быстро и просто. 

Нам понадобится:

Сметана жирной-1ст. л.

Сода пищевая-0,5ч. л.

Мед-1 ч. л., если есть аллергия на мед, то тогда в таком случае можно смело этот продукт пропустить

Любое масло, которое подходит именно для вас-0,5 ч. л

Все компоненты смешать между собой.

Сметана вступит в реакцию с содой и маска станет более пышной. Но это так и должно быть. И наша маска будет уже готова. Вот в принципе, что я хотела сказать, но так как мы имеем дело с содой, то нужно обратить внимание на то, что сода достаточно агрессивный продукт и на нее также может быть аллергическая реакция. Так, что перед применением маски на лицо рекомендуется нанести небольшое количество смеси на локоть или на запястье и выдержать 15 минут. Если все нормально с кожей, то вам тогда можно и дальше пользоваться ею. Также обратите внимание, если у вас есть хотя бы малейшая ранка, поврежденные участки кожи, то следует перенести процедуру до следующего раза, то есть подождите когда лицо полностью заживет. Нельзя использовать эту маску, если на коже есть царапины, так как она может вызвать еще больше раздражения, сухости и есть такая вероятность, что кожа может покрыться красными пятнами.

Подписаться на море полезного можно прямо здесь

Применения:

Эта маска, как и любые другие маски наносится на уже предварительно очищенную кожу лица, но избегать нужно обязательно участки вокруг глаз и очертания губ. А также ее можно наносить на зону декольте, шею, плечи, руки.

Маску необходимо держать не более 10-15 минут, дабы избежать покраснения кожи.

Перед тем как ее смыть можно сделать легкий самомассаж по массажным линиям. Такой массаж длится не более 1 минуты. Так как сода-это отличный скраб. Но сильно не увлекайтесь и не надаваливайте и помните, что сода - абразивное средство.

Смыть теплой водой, затем холодной и снова теплой. Обязательно воспользуйтесь тоником, отваром трав либо зеленым чаем. Это необходимо для того, чтобы кожа отошла от "шока", таким образом она успокоится.

Если коже требуется дополнительное увлажнение, то можно конечно же использовать крем, конечно же любой, то есть тем которым вы пользуетесь регулярно.  Так как после содовых масок кожа становится немного сухой.

Так же хочу обратить внимание, если у вас очень чувствительная кожа, то после этой маски может быть легкой покраснение, но это нормально. И уже буквально через 15 минут оно само пройдет. Кожа восстанавливается быстро и становится еще краше, чем была прежде.

Но в следующий раз с таким типом кожи я бы посоветовала держать маску не более 5 минут.

Такая маска очень эффективная и результат виден уже после первого применения.

Вы сразу заметите, что кожа посвежела, помолодела. Мелкие  и глубокие морщинки скорректировались и  она стала нежной и бархатной на ощупь. 

Чтобы этот результат был глубоко выражен, рекомендуется эту процедуру делать курсом из 10 дней. Затем перерыв в несколько месяцев. 

Если у вас кожа жирная и пигмированная, то я бы рекомендовала выполнять такое действие не более, чем 1 раз в неделю.

Если кожа нормальная или сухая, то рекомендуется выполнять 1 раз в 14 дней.

Рекомендую попробовать эту маску на себе и уверена, что она вам очень понравится.

Подписаться на еще больше полезной и интересной информации

#смируповкусу #маскаотглубокихморщин #морщины #мирженщины #маскивдомашнихусловиях #здоровье #красота #красиваякожа #уходзакожейителом 

Я в Шоке! Боль в колене и спине ушла за 30 минут. #Smirupovkusu

Всем привет! Всем хорошего настроения! Отличного дня! И прекрасно провести выходные!

Сегодня я расскажу как удалось избавиться от боли, она быстро исчезла. Буквально спустя 30 минут боль ушла. Я бы не сказала, что навсегда, с периодичностью появлялась, но если иметь под рукой такую "золотую мазь" (не побоюсь этого названия), то о сильной боли можно забыть на долгое время.

Купила за копейки! Это масло

Так как у меня серьезные проблемы с суставами, то мне очень знакома тема о народной медицине уже много-много лет. Я буду рада, если мои народные советы вам пригодятся и помогут. И вообще я буду рада, если буду вам полезна, ведь у меня для вас накопилось много народных рецептов о красоте и здоровье!

Ингредиенты:

Горчица сухая-2ч. л.

Соль-3 ч. л.

Мед-1ч. л.

Яичный белок-половина

Спирт этиловый-2 ч.л

Боль в коленях прошла за 2 часа. Народное средство от Артроза

Все компоненты смешать деревянной ложкой, палочкой. Посуда для таких народных рецептов должна быть любой кроме железной. Это делается для того, чтобы продукты не окислялись. Мазь универсальная и если не считать мед, то все остальные продукты являются противоалергенными. 

Если вы на больничном или уже на заслуженном отдыхе, то данную процедуру можно проделывать 2 раза в день, но с тем условием нельзя в период лечения выходить на улицу. Это я рассказываю, если боли сильные, если же терпимые, но лучше всего наносить мазь перед сном. В некоторых случаях можно оставить и на всю ночь. 

Если переносимость компонентов хорошая и нет аллергии, то можно такую мазь держать более 2-3 часа. А также, если у человека аллергия на мед, то можно его в принципе и пропустить и не добавлять в составляющие.

Применение.

Мазь строго наноситься на больное место. Если болит колено, то наносить следует на внутреннюю сторону колена, а не на саму чашечку коленного сустава.

Мазь густая, не растекается, она прекрасно согревает и прогревает. 

Лучше всего лечебный состав наносить плавными и легкими движениями, как бы делая себе приятный самомассаж. Если это спина, то попросите близких пусть они позаботятся о вас. Стесняться не надо.

Я в шоке. Эта мазь поможет убрать боль уже в течении 30 минут в колене, суставах, спине, шее

Как я уже ранее описывала, что для того, чтобы боль ушла нужно все делать в пределах нормы и идеальным вариантом будет это комплексное лечение, тогда эффект будет очень даже положительным. Больной сустав с нанесенной мазью необходимо: забинтовать простым бинтом или специальным эластичным, укутать в шерстяной шарф и оставить в таком состоянии хотя бы на 30 минут. Все зависит от характера боли. Можно также вместо шарфа использовать пищевую пленку.

Курс 7-10 дней. Все зависит от заболевания. 

Есть такие ряд заболеваний, которые нельзя греть и прогревать. В таком случае категорически нельзя лечиться этим составом, вам тогда он не подходит.

Крепкого вам здоровья!

Самолечением не занимайтесь, обращайтесь за помощью к специалистам! 

#смируповкусу #мазьотболивсуставах #больныеколени #больныесуставы #smirupovkusu 

100% лечит даже самый застарелый кашель, хронический бронхит. Проверено. #Smirupovkusu

Всем привет, всем отличнейшего настроения!

 Бывает, увы, а жизни и черная полоса. И я сегодня с радостью поделюсь как избавиться не только от черной полосы, но еще и вылечиться, если конечно вы не дай Бог заболели. Но, если логично рассудить, то кому будет интересен этот блог, скорее всему тому кому больше всего это нужно. 

Как плохо, когда болеют наши дети, внуки. Казалось бы, что отдал бы все, чтобы только они были здоровыми и счастливыми!!!

Буду рада, если этот рецепт вам поможет и пригодится!

Ингредиенты:

Чеснок-6 зубков

Лук репчатый-1шт.

Сода пищевая-1 дес. л.

Вода-1 стакан

Как избавиться от кашля за 1-3 дня. Проверено временем

Приготовление:

В старенькой кастрюле небольшого размера необходимо вскипятить воду. Затем в кипящую воду добавить измельченные чеснок и лук. Варить смесь нужно ровно 5 минут. Накрываем крышкой и оставляем в сторону.

На стол поставить кастрюлю, не забудьте под горячую посуду поставить подставочку под горячее. 

Открываем крышку и кладем соду и сразу же пойдет реакция, это нормально. Так и должна сода пищевая воздействовать с кипятком.

Далее берем простыню и укрывается ею. 

Начинаем ПО - ТИХОНЬКУ АККУРАТНО ДЫШАТЬ.

ТРИ ВДОХА ДЕЛАЕМ ТАК: ЧЕРЕЗ РОТ И ЧЕРЕЗ НОС ВЫДЫХАЕМ. ЕЩЕ РАЗ ПРЕДУПРЕДИТЬ, что ВСЕ ЭТИ МАНИПУЛЯЦИИ НУЖНО ДЕЛАТЬ АККУРАТНО, ЧТОБЫ НЕ ОБЖЕЧЬ ВЕРХНИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПУТИ.

Затем делаем наоборот: ВЫДЫХАЕМ через нос, ВЫДЫХАЕМ ртом. 

Делаем ингаляцию до тех пор пока смесь не остынет.

Еще один народный рецепт от застарелого кашля, бронхита. СМОЖЕТ ВЫЛЕЧИТЬ ДАЖЕ САМЫЙ ЗАТЯЖНОЙ КАШЕЛЬ

Когда хорошо пропотеете после ингаляции нужно будет вытереться и в постель под одеяло.

Если во время лечения человек находится дома, то прекрасно будет, если проводить процедуру 2 раза в день. В первой половине дня и за 2 часа до сна.

Курс лечения обычно длиться не более 5 дней. Все зависит от самой болезни, чем быстрее человек будет лечиться, тем быстрее выздоровеет.

 Всем хорошего дня и отличного настроения! 

Будьте здоровы!!!

#smirupovkusu #здоровье #кашель #хроническийбронхит #народныйрецепт #полезныесоветы #100%лечитдажесамыйзастарелыйбронхит 

Как быстро заснуть за 5 минут

Всем здравствуйте! Всем доброго времени суток дорогие мои друзья и уважаемые гости!

Бывает такое, что бессонница замучает так, что иногда теряешься не то что во днях но и в числах. Если задать обычный и банальный вопрос устпвшему человеку, то ответ будет с паузой. И это не удивительно, ведь, если причиной всему бессонница, то дела обстоят не самым лучшим образом. 

При бессоннице нарушается обмен веществ, человек становится раздражительным, уставшим, не выпавшимся, с расшатанной и неустойчивой психикой, глаза потухшие, пассивный, вялый и ко всему выше перечисленному еще могут сопровождать головные боли, мигрени, которые постепенно могут плавно "перекатиться" в хронические.

Много рецептов здесь

И чтобы этого "багажа" избежать я расскажу как легко и быстро можно расслабиться и уснуть.

1. Если трудно уснуть, то нужно сделать так, чтобы атмосфера а доме была по максимуму спокойной и положительной.

2. Примите душ с приятной температурой, чтобы и телу и душе было комфортно.

3. Перед сном можно включить видео-релакс, которое очень хорошо сказывается на психику человека, расслабляет и успокаивает.

4.Когда будете ложиться, то есть уже будете в постели, постарайтесь полностью расслабиться. Сначала снимите напряжение в шее, голове, плечах, руки, спина, ноги и ступни. 

Еще такое может быть, что у человека конечности часто мёрзнут и из-за этого тоже может нарушиться сон и не только. В таком случае рекомендуют врачи ложить бутылку или грелку с горячей водой. Эту процедуру можно выполнять всем, кроме категории людей страдающих на варикозное расширение вен.

5.Тихая, спокойная мелодия. Приятная музыка, шум прибоя, шум и плеск воды, дождя, шум природы, стихия, как оказывается тоже успокаивает нервную систему. Пение птиц, шум листвы вообще полный релакс.

Некоторых людей клонит мгновенно в сон такие звуки как: царапание по пенопласту, шепот голоса, распаковка конфет, шуршание, шелест, даже тогда когда капает по одной капле вода из под крана.

Выпечка. Быстро и просто. Целый плейлист. Подборка специально для вас!

6.Старайтесь спать на боку, ученые довели, что человек быстрее уснет, когда будет спать на левом боку. На спине не рекомендуется спать, в таком положении человек начинает трудно дышать, и может быть такое, что именно храп разбудит спящего возле вас и таким образом человек, который храпит тоже может проснуться...

7. Если уж сильно тревожно на сердце, то конечно же нужно в первую очередь выпить успокоительное и срочно обратиться к врачу.

8. Медитация.

9.Разминка, разогрев утром. Это все действия благоприятно влияют на здоровье человека. Если уж решили заниматься бегом или упражнениями, то лучшее время для этих действий- это в первой половине дня.

Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите комментарии

10. Давление. Это еще один признак плохого самочувствия. Проверяйте его как можно чаще.

11. Холодные руки и ноги. Согревайте ноги шерстяными носками, руки-рукавицами. Одевайтесь потеплее, если вам холодно. Даже, если речь идет о помещении. 

12. Перед сном проветрить комнату, а сами можете выйти в другую комнату. Для хорошего проветривания достаточно будет 15-20 минут.

13. Влажная уборка.

14. Душ перед сном.

Релаксация. Нас много, ты не один

Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите комментарии

#смируповкусу #здоровье #красота #лайфхаки #полезныесоветы #какбыстроуснуть 

Как мне удалось быстро похудеть на 5 кг за 10 дней. Овсяное молоко для эффективного похудения. S miru po vkusu

Всем привет!

Я думаю многие из нас интересовались в магазинах стоимостью молока на растительных основах.

Сегодня я предлагаю вместе со мной приготовить намного дешевле в разы очень вкусное, питательное, полезное овсяное молоко.

Ведь по большому счету это очень быстро, просто и доступно приготовить дома.

Не могу не сказать о пользе такого замечательного продукта. Ведь это молоко улучшает состояние кожи, ногтей, волос, зубов, костей и всех суставов и суставчиков, улучшает кровообращение и зрение становиться четче и яснее и все это благодаря высокому содержанию кальция. А еще на таком великолепном молоке из овсянки можно здоровски похудеть. А также выводит токсины, холестерин из нашего организма, чем поддерживает хорошую работу сердца, сосудов и желудка. И кстати нервы перестали так "шалить"...Нормализует обмен веществ и избавляет наши ноги от отеков, помогает снять легкий стрес и усталость, нормалтзует сон, поддерживает уровень сахара в норме.

Однажды когда моя лучшая подруга выходила замуж- дай Бог счастья и здоровья на долгие лета. ....Я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что на торжественном и важном празднике, я как главная гостья должна выглядеть, ну просто сногсшибательно, а не а бы как.

Мне нужно было на тот момент быстро скинуть лишний вес, быстро похудеть за 10 дней на 5 кг и это как минимум.

Я поставила себе цель-похудеть, но а вот как мне подсказала один важный в моей жизни человечек, это сестра мужа. 

Знаю, что ты будешь читать именно эту статью, и знаю 100%, что будешь ее перечитывать ее не один раз. Привет тебе огромный и больше спасибо, что поделилась этой новостью, теперь у меня появилась очередная важная причина написать об этом рецепте. Думаю, что многие девушки и женщины будут заинтересованы....

Ингредиенты:

Овсянка-50 г

Вода-0,5 л

Способ приготовления:

Нужно взять овсянку, но только овсяные хлопья должны быть из той серии, которые варятся, а не заливаются кипятком

Затем берем воду и заливаем овсянку. Тару с содержимым нужно накрыть крышкой и оставить на столе на 10 часов.

За это время хлопья должны полностью набухнуть и стать мягкими. Эту жидкость нужно будет взбить  с помощью блендера. Затем нужно дать время для того, чтобы овсяные хлопья полностью осели на дно банки. 

Далее процедить. Проще всего подойдет именно для этой процедуры марля, натуральная ткань светлая и конечно же чистая или широкий бинт, сложенные в несколько слоев и хорошо отжать жмых, чтобы он был как можно суше.

Принимать овсяное молоко нужно за 20-25 минут до еды

Овсяное молоко способствует легкому и быстрому похудению.

Автор Мила.

Ждем от вас ваши пожелания,  лайки, комментарии и подписки. Поделитесь пожалуйста с друзьями этой ценной информацией.

Вот мой основной канал

Легкого вам похудения!