Здравствуйте!
"Артериальное давление" в народе называют "тихим убийцей" и это в каком-то смысле и есть правда.
Я сегодня для Вас подобрала 5 способов как понизить давление в домашних условиях.
1) При помощи двух бутылок
Нужно взять две пластиковые бутылки, одну 0,5 л, вторую 1,5 л. В емкости налить тепло-горячей воды.
Та бутылка, которая поменьше - положить под голову, то есть под затылок.
А вторую тару поместить под ноги, то есть бутылку необходимо положить таким образом, чтобы она не скатывалась и не создавала дискомфорт. Рекомендуется бутылку класть чуть ниже коленей. Знаю, что это не самая удобная поза, но в таком положении повышенное давление начнет быстрее понижаться.
В состоянии покоя, лежа, подушки для удобства можно поднять, то есть положить подушка на подушку и нужно полежать, постараться по максимуму расслабиться, перестать нервничать, и желательно по мере возможности "переключить" мозг на позитив.
Обычно у человека уже спустя 15-20 минут давление полностью приходит в норму. Но хочу отметить, что самолечением не занимайтесь, а лучше посетите врача.
2) Горячая ванночка для рук и ног.
В таз набрать горячей воды, конечно, чтобы такая вода была комфортной для тела, прекрасно подойдет тепло-горячая.
И поместить либо руки или ноги.
Через непродолжительное время, минут через десять давление повышенное приходит в норму.
3). Руки под струей прохладной воды.
Нужно руки - ладони окунуть под струю прохладной воды и подержать несколько минут, и давление прийдет в норму.
4) Лекарственные средства, обращение к врачу.
Если у человека высокое артериальное давление, а это по медицинским показателям более, чем 140, то он может уже обращаться за медицинской помощью и ему врач не имеет права отказать. Бывает такое, медики говорят, что они на дом по таким случаям не ходят и для того, чтобы уладить данный конфликт есть специальная служба, которая занимается такими вопросами. И все же, если один врач не дал медицинскую помощь, то тогда можно смело заключить декларацию с более профессиональным доктором.
Что делать, если давление подскочило например на работе.
Опять же, пациент-больной- имеет полное право звонить к своему лечащему врачу в любое время суток.
Знаю, что многие с этим мнением могут не согласиться, но на то он/она и врач, чтобы к ней обращались... за советом. Или вы всегда можете обратиться в скорую помощь за поддержкой и помощью, там точно помогут и подскажут, что нужно сделать до приезда неотложной скорой помощи, если в таковом есть большая потребность.
5) Народные рецепты
В народной медицине их развелось в интернете очень и очень много.
Кому интересен такой вопрос, то тогда читайте ниже.
Яблочный уксус.
Необходимо смочить хлопковую или байковую ткань в яблочном уксусе и покласть на голову, на лоб, где больше беспокоит туда и ложите.
А также можно ступни обильно стереть в этом растворе и одеть носки из натуральной вязки.
Если в комнате трудно дышать, тяжелый воздух, то желательно проветрить комнату, а самому выйти на время проветривания. Это тоже может дать положительный результат.
Знаю многоженство случае, что человек по воле случая, судьбе не может выйти из дома, квартиры, комнаты, то естественно за таким человеком должен идти круглосуточный контроль, присмотр. Так вот для того, чтобы таким людям за которыми присматривают было комфортно, уютно нужно проветривать помещение и делать влажную уборку 2-3 раза в неделю.
Если больной человек находится как раз напротив форточки, то его/ее следует хорошо укутать в одеяло и на голову одеть легкий головной убор. Женщинам -платок, мужчинам-кепку, картуз.
В зимнюю пору тоже необходимо проветривать жилое помещение, но таким образом, чтобы холодный поток воздуха не обрушился вообще ни на кого, потому что заболеть не долго, а лечиться долго. Как говорится оберегаемого и бог бережёт. Необходимо создать такие условия, то есть как бы оградить себя и окружающих от сквозняков на время проветривания.
Проветривание комнаты не занимает много времени, зато потом будет свежо и приятно находиться, а если это ещё и зона отдыха, то и сон будет спокойным и продолжительным. А когда проснетесь, то будете чувствовать прилив сил, энергию, бодрость и силу духа.
Крепкого здоровья!
Самолечением не занимайтесь, если пойдете к врачу, он вас не покусает.
#смируповкусу #какснизить #какпонизить #повышенноедавление #крепкоездоровье #полезныесоветы
